皆さん、こんにちは。
先日お話しした、耳と目の怪我をしたことで、心身の疲れるスピードが高まり、睡眠不足などで生活のサイクルが乱れがちになった結果、少し「まいった」状態になってしまいました。
当ブログでは、なるべくネガティブな話はせず、できるだけ皆さんに有用な話をしたいと思っていますが、巷の自己啓発書やブログでは、「きれいなこと」のみを取り上げて、実際の人間の弱さについて見えないことが多いため、私は、自分の体験を元に、そうしたこともお伝えしていきたいと思います。
私は、気分転換やストレス解消は得意な方なので、精神的には、すぐに改善すると楽観的に考えていたのですが、目や耳は、日常的に最も使用する器官ということもあり、自分が意識している以上に負担がかかっていたようで、知らずの内に、肉体的にも精神的にも疲弊していました。
そんな状態だと、日中は気分が落ち着かないだけでなく、どんなことにも身が入らず、又、先月からスタートしたトレーディングも、「なにかしないと」という安易な考えで手をつけてしまい、二日で資金を半分以下に減らしてしまうという、大失態をおかしてしまいました。
「絶対にダメなパターン」とわかっていながら、思考停止状態でPCに向かってしまい、勝ち目のない相場でトレードをした結果、散々なことになったわけですが、落ち込んでいても仕方がないと思い、普段の習慣から一歩離れて一呼吸することにしました。
その午後、英会話のレッスンがあったのですが、急ぎ足でスクールに向かう途中、友人のお笑い芸人に声をかけられ、挨拶もそこそこに足早に教室に入ると、プライベートでもつきあいのある気の合う講師が担当で、しばらく自信を無くしていた英会話もスのムーズに話が弾み、気持ち良い午後の時間を過ごすことができました。
気分良く帰宅した私は、上機嫌で料理をしていたのですが、「料理瞑想」をしながら気づいたのが、どんな時も、自分を「アウトプット」することが必要で、周りの人が持つ「気」が必要だということです。
私は、目や耳の怪我や体調を崩した余波もあって、あまり外出しない生活が続いたせいか、知らずの内に自分を抑制する方向に陥っていたのですが、「お笑い」をやっている気のいい友人と言葉を交わし、私のネガティブなトピックも「リアルな人生」とストレートに受け止めてくれる英会話の講師と触れ合うことで、ふさぎこんでいた気持ちが解放され、気持ちが晴れたどころか、クリエイティブなマインドも開眼し、一気に清々しい気持ちになれたのです。
「そんな単純な」と思われたあなたは、きっと幸せな状態にいるはずです。
人はふさぎこんだ気持ちになったり、日々の生活に忙殺された状態になると、「そんな単純な」ことも考えることができなくなり、やがては、自殺した電通社員のように、究極的には、「死」という選択よる「永遠の現実逃避」しかできない状態になります。
私自身は、それほどの状態には至っていませんでしたが、とにかく自分を「アウトプット」すること、それを受け止めてくれる「人との縁」が必要であり、それらによって自分が生かされていることを実感した次第です。
その「縁」に関して、仏教、ひいては、釈迦が悟りを得て理解したことの一つに、「空（くう）」という概念があります。
これは、仏教でよく知られている「色即是空」という言葉の中の「空」のことです。
この「空」の考えでは、世の中の物理的事象（色）は、そもそも、あるかないかわからない（あるとも言えるし、ないとも言える）ことであり、それが、なぜ成立しているかと言えば、世の中の事象それぞれがお互いに繋がり、影響しあっているからであって、その状態が「縁起」と呼ばれているものです。
つまり、人もまた、お互いが影響しあって成り立っているのであり、その「縁起」の状態が悪ければ、当然、悪い自分が作られ、「縁起」が無ければ、自分の存在や価値に意味を持たせることが難しくなります（人と関わらないことが悪いと言っているわけではありません）
落ち込んだ時、やる気が出ない時、あるいは、死にたい気持ちになった時、最も必要なことは、この「縁起」です。
人生とは、そもそも「あるかないかわからない」「空」というものであるからして、自分でこの「縁起」を変えれば、いかようにも人生を改善することができるのです。
もちろん、だからと言って、人生はそんなに楽なものではありませんが、皆さんが、日々の生活に疲れていたり、困難な状況に陥っているのであれば、楽でないものを「楽しむ」ために、より良い「縁起」を自ら開拓し、よりよい人生を築き上げましょう。
そのためには、自らを「アウトプット」とすることも必要です。
良い「アウトプット」をしている人には、必ず良い「縁起＝人のネットワーク」が生まれます。
その「縁起」が良い状態であればあるほど、自分が辛い時、苦しんでいる時には、自分のシェアした「アウトプット」や、築き上げた「縁起」から、必ず、自分の元へ良い影響が戻ってくるはずです！
この「「縁起」が生み出す、よりよい人生！」は、また、本ブログやメルマガで掘り下げていきたいと思います。
