皆さん、こんにちは。
私は、午前中、ジムに行く前に時間がある時や、ジムが無い日には、代官山のT-SITEで本を物色したり、コーヒーを飲んだりしています。
最近はなるべく忙しくしないようにしているのですが、そうは言っても、ジムに行って、仕事をして、夕飯を作って、子どものサッカーの送迎をして、などとやっている内に、一日が慌ただしくなってしまいます。
そんな慌ただしい一日を過ごしていると、つい心に余裕が無くなってしまうことが時々ありますが、私は、できるだけ、忙しさから切り離された時間を取るようにしています。
T-SITEの評価は人それぞれかと思いますが、都内にありながら、広々とした落ち着いた空間で、晴れた日などは、屋外の椅子に座って、読書をしたり、ゆったりとメールチェックしたりできるので、私は気に入っています。
それに加え、平日の午前は、私のようにただリラックスしに来ている人や、犬の散歩に通りがかる人が、周りにちらほらいますので、ゆったりとした気の流れを感じることができ、又、土地柄、いつも風が心地良いので、非情に瞑想にも向いています、笑
実際、読書などをしていると、周りの音が一切シャットアウトされた状態になり、いつの間にか、瞑想状態になっていて、気がつくと時間が過ぎていることもしばしばです。
そのようにして、慌しい時間の合間に、良い感じの時間や空間のアクセントを置くと、脳が活性化され、ふとした瞬間にアイデアが湧くことが増えるようになります。
私は、たまたま近所にT-SITEがあるので、この場所を訪れていますが、「忙しくて、あれこれ考える余裕が無い」「やるべきことが、一向に捗らない」などと気持ちに余裕が持てない時には、一日の中に無理矢理にでもリラックスタイムを設定し、お気に入りのリラックススポットを探して足を運びましょう。
脳を常にフル回転させることは良いことですが、リラックスタイムで脳を落ち着けてあげることで、さらなる脳力アップが図れるはずです！
この「リラックスタイムを取ろう！」は、また、本ブログやメルマガで掘り下げていきたいと思います。
