皆さん、こんにちは。
今日は、朝から少し悪い形で一日がスタートしてしまったのですが、私は、いちいち気にしたり悩んだりしないので、３分で忘れました、笑
多くの人は、仕事でもプライベートでも、あれこれと心配したり、「〜すればよかった」と後悔の気持ちでいっぱいになってしまうことがあります。
もちろん、友人や家族のことなどで心配すべき場面があれば、その事態を考え、先に進む必要はあるかもしれませんが、あれこれ悩んでしまう殆（ほとん）どのことは杞憂（きゆう）であり、それによって自分自身や物事がストップしてしまっているならば、意味の無い行為であることに気がづくべきです。
なぜ意味が無いか、それが過去のことであれば、理解することは単純です。
当たり前の話ですが、思い悩み、なにもできない状態でいることで、過去の事実は変更できません。又、そうすることで未来の状況を好転させることはありませんので、文字どおり「終わったこと」と考え、忘れてしまいましょう。
相対的に考えれば、失敗や間違いと思える行動も、その時点でのベストな選択だったわけですから、良かれと思ってその行動を選んだのです。
逆に未来のことへの不安ですが、これも不安に思うことで何かが解決することはありません。
もし生活が立ち行かなくなったり、周りの人間を巻き込んでしまうような可能性があれば、リスク回避のオプションを考えておくことも必要ですが、単に「失敗したらどうしよう」とか「こういう風に思われたらどうしよう」といった程度のことであれば、自ら自分自身の評価を下げるだけで、一向に未来の自分を押し進めることはできません。
と、偉そうなことを言っている私も、少しは考えたり、気分が悪くなったりすることはありますが、何も考えないか、おおよそ３分程度で忘れてしまいます。
「あまりにも気になる」ということがあるならば、とにかく別のことが考えられるよう、気にしていることと全く関係ない行動をするようにしましょう。
いちいち悩んだり立ち止まったりする習性が無くなると、決断も早くなり、全ての行動をスピーディーかつスムーズにこなせるようになります！
この「3分で忘れよう！」は、また、本ブログやメルマガで掘り下げていきたいと思います。
